Vescica iperattiva: esercizi
Inoltre, è anche consigliabile …
– praticare la riabilitazione della vescica.
Il medico può spiegarti dettagliatamente la procedura, ma il principio generale è “riguadagnare il controllo della vescica”, trattenendoti per alcuni minuti anche se vuoi davvero fare pipì , andare in bagno a orari specifici, ecc. .
– rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, ad esempio grazie agli esercizi di Kegel.
Nota che questi esercizi sono abbastanza facili da fare a casa, ma è meglio praticarli con un fisioterapista per iniziare, per essere sicuri di farli correttamente!
Spesso queste misure migliorano significativamente la qualità della vita.
Il medico può anche prescrivere farmaci o persino un’iniezione di tossina botulinica.
Infine, rimane l’elettrostimolazione del nervo tibiale, grazie a un elettrodo applicato alla caviglia.
Il concetto può sembrare sorprendente, ma questo nervo porta la corrente al muscolo vescicale, al fine di ridurne le contrazioni … e quindi l’ impulso indesiderato di urinare.