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Vescica iperattiva: come superare questo disturbo urinario

Particolarmente comune nelle donne di età superiore ai 65 anni, la sindrome della vescica iperattiva non presenta rischi per la salute, ma può essere rapidamente fastidiosa!

La buona notizia è che ci sono molte opzioni che puoi prendere in considerazione per migliorare la qualità della tua vita: parlane con il tuo medico.

Primo modo possibile per correggere la vescica iperattiva (HAV): cambiare il tuo stile di vita. Pensa in particolare a:

– ridurre il più possibile il consumo di alcol, succo di agrumi e caffè. Perché? Perché irritando la vescica, queste bevande aumentano la voglia di urinare;

– bere regolarmente, ma in piccole quantità, per evitare di riempire la vescica.

Ricordando che dovresti sempre bere da 1,5 a 2 L di acqua al giorno per rimanere ben idratato;

– limitare l’assunzione di bevande dopo le 18:00, se si hanno molte voglie notturne;

– adottare una dieta sana ed esercitare regolarmente.

Questo ti aiuterà a rimanere in forma e persino a perdere peso.

Questo è importante perché il sovrappeso e l’obesità peggiorano la sindrome della vescica iperattiva.