Cerchi proteine di qualità? Pesce bianco, yogurt greco ecc.., ecco tutto quello che non può mancare nella tua dieta: Le fonti magre di proteine animali e vegetali sono abbondanti. Ci sono così tante cose tra cui scegliere che corri il rischio di superare facilmente i tuoi limiti giornalieri di grassi o calorie per soddisfare il … Leggi tutto
Uno studio ha rilevato che le persone che hanno bevuto tè verde hanno perso circa 1,5 kg in tre mesi senza altri cambiamenti nella dieta o nello stile di vita. Gli scienziati stimano che l’accelerazione del metabolismo sia pari a circa 100 calorie in più al giorno. Il tè verde è una bevanda ampiamente conosciuta: … Leggi tutto
Spesso sogniamo un corpo ideale con il giusto peso, senza grasso corporeo evidente. Vogliamo avere una pancia piatta e gambe perfette. Quello che a volte dimentichiamo è che Madre Natura ci ha fornito elementi che possono aiutarci a risolvere questi problemi. Non dobbiamo sottoporci a trattamenti costosi che coinvolgono molte sostanze chimiche che non sono … Leggi tutto
