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Come perdere peso solo con l’aiuto del tè verde, senza cambiamenti nella dieta: il trucco consiste in questo…

Uno studio ha rilevato che le persone che hanno bevuto tè verde hanno perso circa 1,5 kg in tre mesi senza altri cambiamenti nella dieta o nello stile di vita. 

Gli scienziati stimano che l’accelerazione del metabolismo sia pari a circa 100 calorie in più al giorno.

Il tè verde è una bevanda ampiamente conosciuta: nei paesi orientali viene bevuto quotidianamente per una buona salute e nel resto del mondo ha guadagnato un’immensa popolarità come un’ottima alternativa al caffè ricca di benefici per la salute, ma anche una linea sottile.

Sapevi che puoi rimettere in ordine il tuo peso solo con l’aiuto del tè verde? 

Ecco come!

Gli studi hanno dimostrato che i flavonoidi e la caffeina del tè verde accelerano il metabolismo, aumentano l’ossidazione dei grassi e persino aumentano la sensibilità all’insulina. 

Il segreto sta nel modo in cui cucini…

L’acqua bollente non fa bene alle catechine inestimabili, sostanze del tè verde che portano molti benefici all’uomo.

Invece di versare acqua bollente sul tè, quando bolle, lascialo riposare per dieci minuti e poi versa sopra le foglie di tè verde. 

Attendere qualche minuto affinché le foglie rilasciano le loro eccellenti proprietà nell’acqua, filtrare e quindi bere.

Un altro effetto collaterale del versare il tè con acqua appena bollita è il suo sapore estremamente amaro, che è significativamente più mite quando le foglie vengono versate sull’acqua che si è leggermente raffreddata.

È sempre meglio usare il tè in foglie che in sacchetti.

Fatta eccezione per la perdita di peso, il tè verde è ottimo per la salute generale

Numerosi antiossidanti del tè verde migliorano la funzione cerebrale e hanno un effetto antitumorale.

Nota bene:

Evita di aggiungere zucchero e miele al tè verde, poiché mitigano in modo significativo le proprietà positive di questa potente bevanda.

Cosa non fare:

Bere litri e litri di tè verde al giorno non accelera il processo di perdita di peso. 

Due o due tazze e mezzo al giorno sono più che sufficienti e qualsiasi altra cosa può causare spiacevoli conseguenze.

Se esageri con il tè verde, aspettati una notte insonne, ma anche un possibile salto della pressione sanguigna, peggioramento della gastrite, gonfiore e minzione molto frequente.

Nelle donne che hanno partorito di recente, potrebbe esserci una maggiore lattazione, ma anche un aumento dell’ansia.

Nota importante:

Il tè verde non dovrebbe mai essere bevuto insieme all’alcol, poiché questa combinazione è tossica per il fegato.