I tuoi muscoli non avranno crampi così spesso
Ti sei mai svegliato nel mezzo della notte con crampi muscolari?
Puoi ridurne la frequenza mangiando banane.
Contengono alti livelli di potassio, il che assicura che i muscoli non si contraggano così rapidamente.
Avrai meno bruciori di stomaco
Soffri spesso di bruciore di stomaco? Quindi la banana è la tua migliore amica.
Se consumata all’inizio del bruciore di stomaco, una banana fornirà un sollievo immediato neutralizzando l’acido nello stomaco.
Contrastare l’anemia
Hai carenza di ferro?
Puoi rimediare mangiando banane, poiché sono ricche di ferro e promuovono un aumento dei globuli rossi.
Migliorerai i movimenti intestinali
Hai mai avuto difficoltà ad andare al bagno? Quindi mangia una banana.
Poiché sono ricche di fibre, mangiarli regolarmente può renderlo più facile.
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