Il mercoledì a pranzo potrete mangiare 150 grammi di carne bianca arrosto, spinaci bolliti e 2 cracker.
Mentre la cena sarà 2 uova sode, verdure bollite, 30 grammi di riso ed insalata mista.
Per il pranzo del giovedì avrete a disposizione 60 grammi di formaggio, insalata e 2 fette di pane integrale.
Mentre la sera 80 grammi di riso con salsa di pomodoro, 2 fette di pane integrale e carciofi.
Venerdì: insalata di pollo arrosto, verdure miste e 2 cracker (pranzo), 80 grammi di riso, pomodori, verdure al vapore e 1 yogurt (cena).
Sabato: 60 grammi di riso, 50 grammi di tonno e peperoni arrosto (pranzo), zuppa di verdure, 1 yogurt naturale e 3 cracker (cena).
Domenica: 60 grammi di risotto allo zafferano ed insalata mista (pranzo) e, per concludere, cena a base di 150 grammi di petto di pollo arrosto ed insalata di spinaci.
Questo regime alimentare sta avendo un grande successo tra gli utenti della rete, e potrebbe dunque essere degno di sperimentazione.