È difficile per te iniziare la giornata la mattina presto? Sei uno di quelli che posticipano la sveglia più e più volte fino al limite della ragione? È possibile che, anche se ci provi, non puoi andare a letto presto e, quindi, è più difficile iniziare la giornata.
Benvenuto al club dei gufi! Questo è il nome usato da uno studio britannico per definire quelle persone che sono piuttosto notturne e che hanno difficoltà ad alzarsi presto.
Lo stesso studio afferma che i gufi sono persone più intelligenti e più felici . Vuoi sapere perché? Qui te lo diciamo.
ADATTAMENTO ALLA VITA MODERNA
Il ritmo naturale del corpo dell’andare a dormire quando il sole tramonta e del risveglio all’alba ha a che fare con l’ancestrale: con la sopravvivenza. Molto di questo è rimasto nei nostri geni e non è sbagliato rispettare quel ciclo.
Tuttavia, lo studio britannico ha concluso che le persone che funzionano bene di notte e non così bene al mattino sono quelle che hanno sviluppato un migliore adattamento alla vita moderna. Per così dire, questo significa che si sono evoluti, e questo è un segno di intelligenza.
DARE la PRIORITÀ al RIPOSO è la DECISIONE MIGLIORE
Ma c’è di più. Le persone che scelgono di dormire a sufficienza si prendono davvero cura del proprio cervello. Molti pensano che per essere produttivi debbano alzarsi molto presto, e per questo si rassegnano alle ore di sonno. Ma non capiscono che questa è la cosa peggiore che possono fare a lungo termine. In realtà, la giornata vale molto di più se riposi a sufficienza.