6) Perdita di capelli
I ricercatori hanno dimostrato che lo stress può causare la completa caduta dei capelli.
Se noti che il volume dei tuoi capelli si è ridotto, puoi dare la colpa allo stress.
7) Mal di testa
Sebbene il mal di testa possa essere collegato a molte cause diverse, possiamo anche incolpare lo stress.
Può anche essere correlato a disturbi visivi, insonnia, gravidanza, sinusite, ipertensione, ecc.
Sebbene gli antidolorifici possano aiutare ad alleviare i sintomi, vale sempre la pena cercare la causa di questo dolore.
8) Diminuzione della libido
Secondo i ricercatori americani, lo stress può anche essere associato a una diminuzione della libido.
Se sei preoccupato per questo, la situazione non cambierà davvero: dovresti prima trovare modi per affrontare lo stress in modo efficace.
9) Insonnia
Lo stress può causare gravi disturbi del sonno.
Questo perché il sistema nervoso è in uno stato di ansia costante, che gli rende difficile rilassarsi.
Una cattiva qualità del sonno può portare non solo a una minore efficienza lavorativa, ma anche a una peggiore qualità della vita.
Se non riesci ad addormentarti, è importante scoprire la causa dell’insonnia ed eliminarla il prima possibile!
10) Problemi cardiaci
I ricercatori hanno dimostrato che lo stress può influenzare un normale ritmo cardiaco, quindi lo stress sperimentato può essere molto più dannoso di quanto sembri a prima vista.
Non ignorare i sintomi dello stress e ascolta ciò che il tuo corpo sta cercando di dire!
Non dimenticare di rilassarti, soprattutto nei fine settimana e nei giorni festivi.