L’echinacea è una pianta apprezzata in tutto il mondo per i suoi effetti benefici, in particolare sul sistema immunitario.
Spesso raccomandata nella prevenzione e nel trattamento dei raffreddori stagionali.
Tuttavia, l’Echinacea presenta altri benefici per la salute, di cui parleremo in questo articolo.
Echinacea: generalità
L’echinacea (Echinacea) è originaria del Nord America, utilizzata dai nativi per curare le punture di serpente e le ferite in generale.
L’echinacea ha una lunga stagione di fioritura ed è una bella e popolare pianta ornamentale.
Oggi ci sono diverse specie utilizzate nella preparazione di tisane o erbe.
Vengono utilizzate le radici delle piante adulte, di almeno 4 anni, ma anche i fiori.
Dall’echinacea si ottengono tè, tinture, estratti e decotti.
Quali sono i benefici per la salute della Echinacea?
Tra i benefici più apprezzati di questa pianta ci sono:
– Combatte il raffreddore e l’influenza, supportando le funzioni dell’apparato respiratorio;
– Supporta l’immunità in generale;
– Ha un ruolo disintossicante;
– Protegge il fegato;
– Aiuta ad alleviare i sintomi di infezioni del tratto urinario basso, come la cistite.
I più consigliati per queste condizioni sono i tè all’echinacea.
– L’uso di dentifricio, acquolina in bocca con echinacea e tè che lo contengono aiuta a ridurre l’infiammazione gengivale, ridurre il sanguinamento delle gengive e ridurre il rischio di ulcere della bocca;
– Aumenta le prestazioni sportive;
– ruolo anti-invecchiamento;
– Abbassa leggermente la pressione sanguigna.
Modalità d’uso
USO INTERNO
DECOTTO: 1 cucchiaio raso di echinacea radici
1 tazza d’acqua
Versare la radice sminuzzata nell’acqua fredda, accendere il fuoco e portare a ebollizione.
Far bollire qualche minuto e spegnere il fuoco. Coprire e lasciare in infusione per 10 min. Filtrare l’infuso e berlo.
500-750 mg di estratto secco in capsule o compresse somministrate 2 volte al giorno lontano dai pasti, oppure 400mg una volta al giorno per prevenire stati influenzali
Chiedi consiglio al tuo medico prima di prendere un trattamento a base di erbe, chiedendo anche delle interazioni farmacologiche se sei già in trattamento.