Il metodo “4-7-8” per addormentarsi in 60 secondi:
Hai già provato tutti i tipi di cose. Un bagno confortante, una ciotola di latte caldo di notte e persino contare le pecore, ma sei ancora completamente sveglio, chiedendoti perché non riesci ad addormentarti . Andrew Weill, medico statunitense, laureato alla Harvard university e autore di saggi da milioni di copie vendute, ha messo a punto un metodo, … Leggi tutto